Por que eu durmo mal?
Para maioria de nós, dormir bem sempre foi algo completamente natural, simples e fácil quando éramos mais jovens. Mas a vida adulta, o stress, o compromisso diário, a correria e o dia-a-dia cruel fizeram com que nos habituassemos a dormir mal. Como? Reprogramando nossa mente com mensagens negativas.
Pequenos problemas, grandes dores de cabeça
Stress, preocupação, negatividade e problemas diários foram se acumulando e marcando presença nas suas noites de sono, seja lá te impedindo de dormir, provocando pesadelos frequentes, tendo problemas na hora de acordar ou causando cansaço durante o dia.
Aquela pessoa que você provavelmente foi um dia, que não tinha obrigações ou que não precisava se preocupar com contas pra pagar, trabalho, faculdade, filhos e outros inúmeros compromissos do dia-a-dia, que deitava no travesseiro à noite e dormia tranquilamente, com a consciência tranquila, aos poucos foi deixando de existir, dando lugar a uma pessoa que não tem um sono tão bom.
Insônia com causas físicas são raras
Se você já foi ao médico, fez milhares de exames e tem certeza de que seu sono não está ruim por conta de algum problema físico, você não está sozinho. Pra falar a verdade, a maioria das pessoas que sofrem com problemas de sono e que tem um sono de má qualidade descobrem que o hábito do sono deficiente não possui causa física.
As últimas pesquisas mostram que é raro, mas que é possível que o sono ruim esteja associado a um problema físico. Portanto, se você ainda não foi ao médico, vá agora e veja se há algo errado. Saúde é coisa séria.
Mas, independente da sua dificuldade, conte com o Sono Perfeito. Comprove você mesmo que com a programação mental correta, dormir bem é bem fácil.
Desorganizando as mensagens negativas e incluindo novas mensagens positivas na sua mente, o Sono Perfeito tornará o seu sono tão bom quanto o de um bebê.
Usufrua dos benefícios da nossa abordagem natural e comprove você também a eficácia do nosso método.
Na próxima página vamos explicar porque dormir bem e ter um Sono Perfeito.
